성인 ADHD 테스트

집중하지 못하는 걸까,
조절하기 어려운 걸까

성인 ADHD 테스트와 집중력 테스트로 반복되는 신호를 살펴봅니다.
ADHD 자가진단만으로 확정하지 않고 시작 시점과 생활 영향을 함께 봅니다.

성인용·36문항·약 6분

최근 6개월의 평소 모습을 기준으로 답해주세요. 일시적인 바쁜 시기만 떠올리지 않는 것이 중요합니다.

FOUR-LAYER SCREEN

증상 하나로
결론 내리지 않습니다

주의조절 9개, 과잉행동·충동성 9개를 최근 6개월 기준으로 확인합니다.

일·학업, 생활관리, 관계, 안전·건강의 실제 영향을 따로 측정합니다.

성인기에 갑자기 생긴 문제인지, 만 12세 이전부터 이어졌는지 살펴봅니다.

수면, 불안, 기분, 스트레스와 신체 요인이 집중에 미친 영향을 구분합니다.

BEFORE YOU START

누구나 피곤하면 산만해질 수 있습니다. 중요한 것은 비슷한 어려움이 여러 상황에서 반복되고, 시간·성과·관계에 실제 영향을 주는지입니다.